Περιγραφή
Μετά την ολοκλήρωση αυτού του εκπαιδευτικού προγράμματος θα είστε σε θέση:
- Να εκπαιδεύσετε σωστά και σχεδιάσετε προπονήσεις με τα σχοινιά GUN-eX® COBRA & ROCKET και τα διάφορα εξαρτήματά τους
- Να ρυθμίσετε και να διδάξετε μια αίθουσα X GUNNING
- Να δώσετε οδηγίες σε άλλους για τα εργαλεία STRENGTH & POWER
- Να προσαρμόσετε τη δυσκολία της άσκησης για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
- Να ρυθμίσετε την αντίσταση και τη σταθερότητα για όλες τις ασκήσεις
- Να διορθώσετε συνηθισμένα λάθη
- Να ρυθμίσετε σωστά και χρησιμοποιήσετε τα σχοινιά GUN-eX® COBRA & ROCKET με τα εξαρτήματά τους.
- Να δημιουργήσετε σωστά μια προπονητική μονάδα με τα σχοινιά STRENGTH & POWER
- Να εξηγήσετε τα οφέλη της GUN-eX σε άλλους
Θα μάθετε ακόμα:
- 40 κινήσεις και ασκήσεις από τη βασική, μέχρι την πιο εξελιγμένη τους μορφή σε πιο συγκεκριμένες
- 5 μορφές προπόνησης και προγραμματισμού με μοναδικές τεχνικές εκγύμνασης για την ανάπτυξη των σημαντικότερων φυσικών δεξιοτήτων
- Πώς να κυριαρχήσετε σε όλες σας τις κινήσεις με τα λάστιχα
- Πώς να ενσωματώσετε τα λάστιχα σε διαφορετικούς τύπους προπόνησης
Αυτό το μάθημα έχει εγκριθεί από τους ACE και REPs και μετά την ολοκλήρωσή του θα ανταμειφθείτε με:
- 0.8 ACE credits
- 8 REPs points